Nos ateliers

RELAXATION HYPNOTIQUE ET SONORE

Une séance unique en son genre où je serai accompagnée par Eve Holder, qui pratique la méditation aux sons des bols tibétains.

Laissez-vous emporter dans ce voyage hypnotique au son de ma voix, qui glissera naturellement vers le chant des bols d’Eve, pour une détente profonde.

Durée : 1h15
Tarif : 25 euros

Lieu : Pôle Santé des Collines, 2 avenue de Bruxelles 68350 BRUNSTATT-DIDENHEIM

Nombre de places limité, inscription au 07 83 95 73 23 / jhypnose@polesantedescollines.fr (Julie) ou au 06 22 52 92 24 / eveholder@orange.fr (Eve)

Pensez à emmener : tapis, couverture, coussin et bouteille d’eau.

Prochaine date : lundi 13 mars 2023 à 20h

ECOUTE TES EMOTIONS

Ateliers traitant de différentes thématiques émotionnelles, accompagnée d’Emeline SENGLER, coach personnelle et professionnelle.

Prochaine session :

– LA COLERE  le lundi 27 mars 2023 à 20h

Cet atelier “Écoute tes émotions” sur le thème de la colère est fait pour vous si vous souhaitez:

• Comprendre pourquoi elle se manifeste dans votre vie
• Acquérir des outils te permettant de mieux vivre et de mieux exprimer la colère au quotidien
• Expérimenter des techniques vous permettant de libérer les tensions
• Découvrir comment transformer de manière constructive ta colère pour en faire une alliée au quotidien

Et si mieux comprendre votre colère vous permettait de mieux vous connaître ?

Durée : 1h30
Tarif : 25€ (une boisson vous sera offerte)
Lieu : Pôle Santé des Collines, 2 avenue de Bruxelles, 68350 BRUNSTATT-DIDENHEIM

Nombre de places limité, sur inscription :

Julie : 07 83 95 73 23 / jhypnose@polesantedescollines.fr
Emeline : 06 73 74 82 26 / contact@emelinesengler.fr

LES BULLES ZEN

Ateliers de méditation pleine conscience et auto-hypnose, avec Aurélien Freyburger, psychologue.

– MEDITATION PLEINE CONSCIENCE quésako ? –
La méditation pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule dans le moment présent, en soi et autour de soi, sans jugement ni réaction. C’est une technique médicalisée, c’est à dire accessible à tous, sortie du contexte religieux et culturel. Elle s’appuie sur de nombreuses recherches scientifiques qui prouvent ses bienfaits sur l’apaisement du mental et la gestion du stress entre autres.

– ET L’AUTOHYPNOSE alors ?
Elle se complète parfaitement bien avec la méditation. Il s’agit d’explorer et exploiter sa capacité naturelle de changer d’état de conscience (transe hypnotique) dans le but d’accéder à ses ressources et induire des changements pour son mieux-être.
Quel que soit l’objectif que vous choisissez, la pratique régulière de l’autohypnose présente de nombreux bénéfices de santé physique et mentale.

L’atelier se découpe en 2x45min. Nous prévoyons également un temps d’échanges et de partages à la fin de l’atelier agrémenté d’une tisane.

Tarif : 30 euros

Lieu : Pôle Santé des Collines

Nombre de places limités, sur inscription : 07 83 95 73 23 (Julie) ou 06 74 54 47 14 (Aurélien) ou par mail jhypnose@polesantedescollines.fr

La séance se fera assise pour la partie méditative, et au choix assise ou allongée pour l’auto-hypnose.

Prochaine date : lundi 22 mai 2023 à 20h